2016년 01월 28일의 체중기록 (저널항목 아님)
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95.5 kg
지금까지 감소한: 3.8 kg.
남은양: 7.1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2016년 01월 28일:
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1269 kcal
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지방: 59.16g | 단백질: 42.33g | 탄수화물: 156.59g.
아침 식사: Milk (Nonfat), General Mills Cheerios. 점심 식사: Pan Bread, Earls Mixed Field Greens (with Dressing), Earls Clam Chowder. 저녁 식사: American or Cheddar Type Processed Cheese, Weight Watchers 100% Whole Wheat Bread. 더보기
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주 0.6 kg 감소하기
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