2016년 01월 28일의 체중기록 (저널항목 아님)
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103 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 13 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2016년 01월 28일:
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2738 kcal
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지방: 57.15g | 단백질: 335.07g | 탄수화물: 199.23g.
아침 식사: Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado (Pele Não Consumida), Adoçante Sucralose, Taeq Aveia em Flocos, Clara de Ovo, Café. 점심 식사: Arroz Integral, Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado (Pele Não Consumida). 저녁 식사: Santa Helena Paçoquita Diet (22g), Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado (Pele Não Consumida), Farinha de Aveia, Banana Nanica, Albumina, Leite Desnatado. 간식/기타: Banana Nanica, La Violetera Castanhas do Pará, Kobber Granola Zero, Activia Coco, Arroz Integral, Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado (Pele Não Consumida). 더보기
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주 7 kg 감소하기
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