2016년 01월 28일의 체중기록 (저널항목 아님)
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92.3 kg
지금까지 감소한: 3.2 kg.
남은양: 21.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2016년 01월 28일:
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1810 kcal
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지방: 90.96g | 단백질: 63.80g | 탄수화물: 181.51g.
아침 식사: Honey, Honey, Weetabix Weetabix, Kara Kara Dairy Free Milk. 점심 식사: Nairn's Gluten Free Oatcakes, Lettuce, Carrots, Cucumber (with Peel), Cherry Tomatoes, Tesco Balsamic Vinegar of Modena, Asda Spring Onions, Olive Oil. 저녁 식사: Sainsbury's So Organic Wholemeal Bread, Tracy's Chicken Soup, Sainsbury's Full Fat Soft Cheese, Butter. 간식/기타: Green & Black's Organic Dark Chocolate 70% Cocoa, Cream Cheese, Alpro Organic Soya Wholebean Unsweetened, Bananas. 더보기
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주 4.2 kg 감소하기
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