2016년 01월 27일의 체중기록 (저널항목 아님)
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104 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 14 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2016년 01월 27일:
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1498 kcal
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지방: 55.31g | 단백질: 123.01g | 탄수화물: 118.64g.
아침 식사: Adoçante Sucralose, Taeq Aveia em Flocos, Clara de Ovo, Café, Hortifruti Patinho Moído. 점심 식사: Carne de Vaca Moída (95% Magro / 5% Gordo), Arroz Integral. 저녁 식사: Ameixa Zero Gordura, Paçoquita Diet (22g), Granola de Cereais Light. 간식/기타: La Violetera Castanhas do Pará, Carne de Vaca Moída (95% Magro / 5% Gordo), Arroz Integral. 더보기
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주 0.2 kg 증가하기
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