2016년 01월 27일의 체중기록 (저널항목 아님)
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59.8 kg
지금까지 감소한: 5.7 kg.
남은양: 0.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2016년 01월 27일:
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1400 kcal
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지방: 47.88g | 단백질: 73.44g | 탄수화물: 178.64g.
아침 식사: Maranatha Organic Creamy Peanut Butter, Apples, Avocados, Wild Oats Organic Dark Red Kidney Beans, EAS Complete Protein - Vanilla, Kefir, Homemade, Quinoa (Cooked). 점심 식사: Avocados, Market Pantry Olive Oil Mild Market Pantry, Birds Eye California Blend, EAS Complete Protein - Vanilla, Cantaloupe Melons, Pinto Bean Soup, Kefir, Homemade. 저녁 식사: Market Pantry Olive Oil Mild Market Pantry, Food For Life Baking Company Ezekiel 4:9 Cinnamon Raisin Bread, Birds Eye California Blend, Meatza Supreme. 간식/기타: Luna Luna Protein Bar - Chocolate Peanut Butter, Market Pantry Olive Oil Mild Market Pantry, Birds Eye Frozen Mixed Vegetables, Maranatha Organic Creamy Peanut Butter, Nature Valley Protein Chewy Bars - Peanut Butter Dark Chocolate, Celery, Apples. 더보기
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1600 kcal
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운동:
서있기 - 30 분, 가사 - 30 분, Walk it Out Wii - 18 분, 휴식 - 14 시간 42 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 0.1 kg 감소하기
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