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Monikak89
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2009년 12월 28일
Monikak89님의 저널, 2009년 12월 28일
Monikak89 님의 프로필
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F*&%in christmas candy grrrr
70.3 kg
지금까지 감소한:
2.3 kg
.
남은양:
9.1 kg
.
다이어트 실행도: 잘 따르지 않음.
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, 2009년 12월 28일:
471 kcal
지방: 19.56g | 단백질: 45.66g | 탄수화물: 24.80g.
아침 식사:
Lite Yogurt.
점심 식사:
Light Sour Cream, Original Taco Seasoning Mix, Ground Turkey, Baby Spring Mix Salad.
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3086 kcal
운동:
elliptical - 21 분, 숙면 - 8 시간 9 분, 휴식 - 7 시간, 운전 - 1 시간 30 분, 책상 업무 - 6 시간, 권투 - 1 시간.
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