2016년 01월 27일의 체중기록 (저널항목 아님)
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85.1 kg
지금까지 감소한: 7.9 kg.
남은양: 5.1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2016년 01월 27일:
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3279 kcal
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지방: 144.36g | 단백질: 121.72g | 탄수화물: 397.17g.
아침 식사: Mococa Leite Desnatado, São Braz Granola, Suavipan Bolo Integral Maçã com Passas. 점심 식사: Melão, Morangos, Peras, Mamão, Maçã, Kiwi. 저녁 식사: Bauruzinho, Istambul Halawi, Presunto Fatiado (Normal, Aprox. 11% de Gordura), Scala Queijo Prato, Nutrella Pão Supreme 100% Integral. 간식/기타: Triunfo Cream Cracker, Casa Suíça Panetone de Frutas, Cenouras, La Serenisima Leite em Pó Desnatado, Estrela do Oriente Amêndoa Torrada e Salgada, Qualitá Nozes sem Casca. 더보기
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주 1.4 kg 감소하기
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