luciano_leonel
2013년 06월 가입함
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체중기록

시작체중
93 kg
지금까지 감소한: 4.5 kg

현재 체중
88.5 kg
성과: 주 7 kg 감소하기

목표 체중
80 kg
남은양: 8.5 kg
A quase 2 anos me descobri: saí do "corredor de 2km em esteira", encarei as ruas, fiz provas de 5km, 10km, 16km, 21km e atualmente sou maratonista (42km).

Não vejo consequências em sair com amigos/familiares, comer metade de uma pizza e se divertir por horas. Mas vejo muito problema em recusar tais convites com o mimimi de "estou de dieta".

Não participo de dietas milagrosas, não corto nenhum grupo alimentar, não quero comer como meus antepassados e não me apego à treinos malucos.

Sou apenas um cara que preza em se manter num peso admissível. E esta preocupação nunca afetará qualquer outro ponto de minha vida pessoal e profissional.

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