2016년 01월 26일의 체중기록 (저널항목 아님)
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76.4 kg
지금까지 감소한: 12.7 kg.
남은양: 6.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2016년 01월 26일:
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1258 kcal
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지방: 36.03g | 단백질: 82.30g | 탄수화물: 156.60g.
아침 식사: Xucker Xylit, Himbeeren, Gekochtes Ei, Kaffee mit Milch. 점심 식사: Grüne Brechbohnen, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Lachsfilet. 저녁 식사: Mischkornbrot, Goldland Blütenhonig, Dattel, Orangen, Äpfel, Milbona Quark Magerstufe. 간식/기타: Ikea Tarta Chokladkrokant. 더보기
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주 1.4 kg 증가하기
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