2016년 01월 25일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
98 kg
지금까지 감소한: 3 kg.
남은양: 3.1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2016년 01월 25일:
|
2395 kcal
|
지방: 114.00g | 단백질: 99.69g | 탄수화물: 240.70g.
아침 식사: Грудка Индейки, Пискаревский Творог 5%, Данон Йогурт Натуральный, Сливочное Масло, Ржаной Хлеб, Вареное Яйцо, Ашан Сыр Российский. 점심 식사: Сыр Сулугуни, Приготовленная Цветная Капуста (из Свежих), Каравай Лаваш Грузинский, IL Патио Борщ. 저녁 식사: Сушки, Самсон Колбаски Мергез, ITLV Маслины с Косточкой, Вареное Яйцо, Помидоры Черри, Щелковохлеб Хлеб Ржаной с Цельным Зерном, Сало. 간식/기타: Невская Сушка Сушки Челночок Простые, Данон Йогурт Натуральный, Груши, Чай с Лимоном и Сахаром, Домик в деревне Молоко 3,5%, Красный Октябрь Toffee Original, Кофе с Сахаром. 더보기
|
안정된 체중
|