2016년 01월 23일의 체중기록 (저널항목 아님)
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103.9 kg
지금까지 감소한: 6.8 kg.
남은양: 46.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2016년 01월 23일:
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598 kcal
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지방: 13.19g | 단백질: 112.04g | 탄수화물: 5.37g.
점심 식사: Wegmans Italian Marinade Chicken Breast Cutlets, Almonds. 저녁 식사: Market Pantry Swai White Fish Fillets, Perdue Perfect Portions Boneless Skinless Chicken Breasts - Italian Style. 간식/기타: Flounder, Smoked Haddock (Fish), Jennie-O 99% Lean Ground Turkey. 더보기
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주 28.6 kg 감소하기
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