2016년 01월 23일의 체중기록 (저널항목 아님)
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84.8 kg
지금까지 감소한: 31.3 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2016년 01월 23일:
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1579 kcal
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지방: 37.42g | 단백질: 51.79g | 탄수화물: 258.01g.
아침 식사: Pillsbury Cinnamon Rolls. 점심 식사: Kroger Fat Free Skim Milk with Vitamins A & D, Quaker Cap'n Crunch's Crunch Berries. 저녁 식사: Panda Express Broccoli Chicken, Steamed Rice. 간식/기타: Cap'N Crunch's Crunch Berries, Hiland Fat Free Skim Milk, Dreyer's Fruit Bars - Strawberry. 더보기
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주 3.2 kg 감소하기
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