2016년 01월 23일의 체중기록 (저널항목 아님)
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96.8 kg
지금까지 감소한: 2.5 kg.
남은양: 8.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2016년 01월 23일:
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1230 kcal
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지방: 41.18g | 단백질: 65.38g | 탄수화물: 152.79g.
점심 식사: Vegetable Tempura, Beef Steak, Teriyaki Sauce, Stonewall Kitchen Ginger Garlic Sauce, Stop & Shop Mixed Salad Greens, White Rice, Shrimp Tempura, Vegetable Spring Roll. 저녁 식사: Parmesan Cheese (Grated), Pita Pit Light Ceasar (Regular), Dole Chopped Romaine Lettuce. 간식/기타: Dairyland Skim Milk, General Mills Count Chocula, Granny Smith Apples, Cheddar Cheese. 더보기
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주 2.5 kg 감소하기
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