2016년 01월 23일의 체중기록 (저널항목 아님)
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75.7 kg
지금까지 감소한: 13.4 kg.
남은양: 5.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2016년 01월 23일:
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1323 kcal
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지방: 49.72g | 단백질: 87.07g | 탄수화물: 130.40g.
아침 식사: Xucker Xylit, Kaffee mit Milch, Edeka Bio Haferflocken Vollkorn, Milbona Quark Magerstufe, Ecomil Leche Almendra Choco. 점심 식사: Karotten, Rinderhackfleisch, Nudeln (Gekocht), Knorr Bouillon Pur Gemüse. 저녁 식사: Olivenöl, Coop Mehrkorntoast, Eisbergsalat, Schwarze Oliven, Gurke (Geschält), Tomaten, Coop Rosa Thon. 간식/기타: Mohrenkopf, Kinder Riegel (21g), Mischkornbrot, Kaffee mit Milch. 더보기
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주 1.4 kg 감소하기
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