2016년 01월 22일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
97.2 kg
지금까지 감소한: 2.2 kg.
남은양: 8.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2016년 01월 22일:
|
1284 kcal
|
지방: 23.80g | 단백질: 77.76g | 탄수화물: 201.34g.
아침 식사: Milk (Nonfat), General Mills Cheerios. 점심 식사: Yoplait Source 0% Yogurt, White Rice, Carmen's Chow Mein. 저녁 식사: President's Choice Swiss Cheese Slices, Black Forest Ham, Chicken Breast, Asparagus, President's Choice Mixed Little Gems Potatoes. 간식/기타: Chewing Gum, Granny Smith Apples. 더보기
|
주 5.1 kg 증가하기
|
|
|