2016년 01월 22일의 체중기록 (저널항목 아님)
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75.9 kg
지금까지 감소한: 13.2 kg.
남은양: 5.9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2016년 01월 22일:
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1366 kcal
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지방: 56.26g | 단백질: 63.84g | 탄수화물: 151.93g.
아침 식사: Banane, Ecomil Leche Almendra Choco, Xucker Xylit, Milbona Quark Magerstufe, Alnatura Dinkelflocken Großblatt, Kaffee mit Milch. 점심 식사: Balsamico, Äpfel, Sammy's Cous Cous Moroccan Style, Edeka Bio Tofu Geräuchert. 저녁 식사: Schafskäse, Römersalat, Rührei. 간식/기타: Coppenrath & Wiese Schokoladen-Sahne-Torte, Orangen. 더보기
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주 2.8 kg 감소하기
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