2016년 01월 21일의 체중기록 (저널항목 아님)
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96.4 kg
지금까지 감소한: 2.9 kg.
남은양: 8.0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2016년 01월 21일:
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1882 kcal
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지방: 58.17g | 단백질: 82.65g | 탄수화물: 253.56g.
아침 식사: General Mills Cheerios, Milk (Nonfat). 점심 식사: Carmen's Chow Mein, White Rice, Yoplait Source 0% Yogurt. 저녁 식사: Tim Hortons Kettle Chips (Large), Kraft Stove Top, Lilydale Turkey Breast Roast, Metro Large Kaiser Rolls. 간식/기타: Wendy's Classic Chocolate Frosty (Small). 더보기
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주 7.6 kg 감소하기
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