2016년 01월 21일의 체중기록 (저널항목 아님)
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86.2 kg
지금까지 감소한: 29.9 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2016년 01월 21일:
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1747 kcal
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지방: 60.40g | 단백질: 65.17g | 탄수화물: 247.46g.
아침 식사: Kroger Fat Free Skim Milk with Vitamins A & D, Kellogg's Frosted Mini-Wheats Bite Size - Original. 점심 식사: Jif Whips Salty Carmel Peanut Butter, YoCrunch Vanilla Lowfat yogurt with Snickers pieces, Nabisco Honey Maid Graham Crackers. 저녁 식사: Claussen Dill Pickle Spears, Green Giant Whole Kernel Sweet Corn, Cheeseburger with 1/4 Lb Meat on Bun. 간식/기타: Dreyer's Fruit Bars - Strawberry, Belvita Bites. 더보기
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주 6.3 kg 감소하기
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