iulani님의 저널, 2016년 01월 21일

Not logging consistently or working out as regularly...but I am eating mindfully and not overdoing anything. Feeling relaxed and not stressed over past mistakes. Moving forward. Lots on my mind but keeping it chill... Sewing has occupied my mind and have been tackling harder patterns and learning new things. FUN! :) Feeling Happy! Hope you all are having a great day!
79.8 kg 지금까지 감소한: 0 kg.    남은양: 7.3 kg.    다이어트 실행도: 합리적.

다이어트 캘린더 보기, 2016년 01월 21일:
1525 kcal 지방: 78.79g | 단백질: 71.65g | 탄수화물: 129.88g.   아침 식사: Albie's Beef Pasty, Sugar, Coffee with Milk, Maranatha All Natural Coconut Butter. 점심 식사: Wing Zone Boneless Wings (5 Pieces). 저녁 식사: Red Gold Diced Tomatoes, Olive Oil, Great Value Romaine Lettuce, Palermo's Primo Thin Margherita Pizza, Palermo's Primo Thin Margherita Pizza. 더보기
2280 kcal 운동: 스탠딩 - 4 시간, 휴식 - 12 시간, 숙면 - 8 시간. 더보기
주 0.4 kg 감소하기

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댓글 
I doubt you will lose any weight with out tracking if that is ok with you. I do not eat hardly any "junk food" and I still gain if I do not document as much as possible. 
2016년 01월 21일 작성이: Lakeontario

     
 

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