2016년 01월 20일의 체중기록 (저널항목 아님)
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97.5 kg
지금까지 감소한: 1.8 kg.
남은양: 9.1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2016년 01월 20일:
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1312 kcal
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지방: 36.03g | 단백질: 81.42g | 탄수화물: 177.17g.
아침 식사: Milk (Nonfat), General Mills Cheerios. 점심 식사: Yoplait Source 0% Yogurt, Cantaloupe Melons, San Daniele Prosciutto. 저녁 식사: President's Choice Swiss Cheese Slices, Black Forest Ham, President's Choice Mixed Little Gems Potatoes, Chicken Breast, Asparagus. 간식/기타: Chapman's Heavenly Hash Ice Cream. 더보기
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주 3.2 kg 증가하기
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