Markus Santana님의 저널, 2016년 01월 18일

Resultado de um fim de semana equilibrado!Nada de culpa.
122.5 kg 지금까지 감소한: 12.8 kg.    남은양: 37.5 kg.    다이어트 실행도: 합리적.

다이어트 캘린더 보기, 2016년 01월 18일:
1053 kcal 지방: 58.57g | 단백질: 95.00g | 탄수화물: 31.16g.   아침 식사: Café, CCGL Creme de Leite, Ovo Frito. 점심 식사: Vagem Cozida, Jiló, Repolho, Ovo Cozido, Bisteca de Porco Grelhada. 저녁 식사: Tomates, Look Biscoito Wafer Recheado Sabor Chocolate, Regina Queijo Parmesão Ralado, Quero Ketchup Tradicional, Hellmann's Maionese, Perdigão Filezinho de Frango (Sassami), Ovo Cozido, Vitao Fibra de Trigo. 더보기
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Markus Santana님의 체중기록


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