2016년 01월 18일의 체중기록 (저널항목 아님)
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67.8 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 7.8 kg.
다이어트 실행도: 적용하지않음.
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다이어트 캘린더 보기, 2016년 01월 18일:
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2017 kcal
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지방: 118.44g | 단백질: 77.38g | 탄수화물: 163.41g.
아침 식사: Grated Cheddar Cheese, Scrambled Egg, PnP Streaky Bacon, Tomato and Onion, All Gold Tomato Sauce, Mrs. H. S. Balls Original Chutney, Minced Beef, Whole Milk, Jacobs Instant Coffee, Selati Sweetener. 저녁 식사: McDonald's McFries (Large), Frankfurter or Hot Dog with Catsup and/or Mustard on Bun. 간식/기타: Water, Nectarines, Green Tea. 더보기
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2008 kcal
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운동:
스탠딩 - 1 시간, 휴식 - 7 시간, 숙면 - 8 시간, 책상 업무 - 8 시간. 더보기
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주 0.3 kg 감소하기
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