2016년 01월 17일의 체중기록 (저널항목 아님)
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90.8 kg
지금까지 감소한: 3.5 kg.
남은양: 14.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2016년 01월 17일:
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837 kcal
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지방: 24.19g | 단백질: 45.42g | 탄수화물: 108.54g.
아침 식사: Quaker Oat So Simple Apple & Blueberry with Semi-Skimmed Milk. 점심 식사: Aunt Bessie's Gravy Granules Onion, Aunt Bessie's Yorkshire Pudding, Chicken Breast Meat (Roasted, Cooked), Mashed Potato. 간식/기타: Californian Seedless Raisins, 100% Wholegrain Rolled Oats, Smooth Peanut Butter, Quinoa, Honey, Bananas, Olive Oil. 더보기
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주 2.1 kg 감소하기
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