2016년 01월 17일의 체중기록 (저널항목 아님)
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76.3 kg
지금까지 감소한: 12.8 kg.
남은양: 6.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2016년 01월 17일:
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1393 kcal
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지방: 49.44g | 단백질: 43.69g | 탄수화물: 193.24g.
아침 식사: Brunch Blütenhonig, Edeka Kokosraspeln, Alnatura Sojaflocken Bio, Bio Chia Samen, Banane, Milbona Quark Magerstufe, Edeka Bio Haferflocken Vollkorn, Kaffee mit Milch. 저녁 식사: Gut & Günstig Wiener Würstchen, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Hengstenberg Mildessa Mildes Weinsauerkraut. 간식/기타: Ikea Tarta Chokladkrokant, K-Classic Tortilla Chips Salz, Kaki, Krüger Chai Latte Classic India. 더보기
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주 2.1 kg 감소하기
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