2009년 12월 22일의 체중기록 (저널항목 아님)
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104.3 kg
지금까지 감소한: 45.4 kg.
남은양: 24.9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2009년 12월 22일:
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1293 kcal
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지방: 89.42g | 단백질: 78.12g | 탄수화물: 30.70g.
아침 식사: coffeemate sf hazelnut, coffee, cauliflower, whole eggs. 점심 식사: green pepper, blue cheese dressing, radish, lettuce, pepper jack cheese, spanish olives, tom. 저녁 식사: country ham, cucumbers, cauliflower, beef chuck steak, lettuce, radish, blue cheese dressing, green pepper. 간식/기타: bologna, coffeemate sf hazelnut liquid, coffee. 더보기
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주 0.5 kg 감소하기
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