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Carbs cycling is working for me!
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77.8 kg
지금까지 감소한: 0.2 kg.
남은양: 14.3 kg.
다이어트 실행도: 100%.
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다이어트 캘린더 보기, 2016년 01월 16일:
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1127 kcal
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지방: 40.55g | 단백질: 116.26g | 탄수화물: 65.39g.
아침 식사: Light Tuna Fish (Drained Solids In Water, Canned), Harina PAN Arepa, Onions. 점심 식사: Balsamic Vinegar, French's Classic Yellow Mustard, Extra Virgin Olive Oil, Spinach, Cucumber (Peeled), Great Value Romaine Lettuce, Pork Chop. 저녁 식사: Great Value Distilled White Vinegar, Mustard, Spinach, Great Value Romaine Lettuce, Cucumber (Peeled), Extra Virgin Olive Oil, Grilled Chicken. 간식/기타: Cooked Egg White, Boiled Egg, Bananas. 더보기
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2027 kcal
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운동:
책상 업무 - 1 시간, 걷기 (느리게) - 3km/h - 30 분, 빨래 - 15 분, 휴식 - 15 시간 15 분, 숙면 - 7 시간. 더보기
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주 0.6 kg 감소하기
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