dreeweiss님의 저널, 2016년 01월 15일

Para haberme portado más o menos, sigo hacia abajo :)

68.8 kg 지금까지 감소한: 4.2 kg. 남은양: 10.8 kg. 다이어트 실행도: 합리적.

다이어트 캘린더 보기, 2016년 01월 15일:

1092 kcal

지방: 37.29g | 단백질: 48.77g | 탄수화물: 150.12g. 아침 식사: Svelty Leche sin Lactosa Descremada, Kraft Philadelphia 1/3 Less Fat, Vivo Galletas de Salvado. 점심 식사: Guiso de Lentejas. 저녁 식사: Guiso de Lentejas. 간식/기타: Costa Tuareg, Kraft Philadelphia 1/3 Less Fat, Nabisco Club Social. 더보기

1857 kcal

운동: 걷기 (느리게) - 3km/h - 30 분, 요가 - 1 시간, 휴식 - 14 시간 30 분, 숙면 - 8 시간. 더보기

주 0.6 kg 감소하기

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