2016년 01월 14일의 체중기록 (저널항목 아님)
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98.2 kg
지금까지 감소한: 1.1 kg.
남은양: 9.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2016년 01월 14일:
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965 kcal
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지방: 31.49g | 단백질: 64.68g | 탄수화물: 104.83g.
점심 식사: Weight Watchers 100% Whole Wheat Bread, Egg, Yoplait Source 0% Yogurt. 저녁 식사: Asparagus, Salmon, President's Choice Mixed Little Gems Potatoes. 간식/기타: Christie 40% Less Fat Vegetable Thins, Granny Smith Apples, Cheddar Cheese. 더보기
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주 0.6 kg 감소하기
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