2016년 01월 13일의 체중기록 (저널항목 아님)
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74 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 19 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2016년 01월 13일:
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1599 kcal
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지방: 67.63g | 단백질: 83.77g | 탄수화물: 146.54g.
아침 식사: Обычные Блины, Свинина Отварная, Белый Хлеб, Дымов Зернистая Сырокопченая Колбаса. 점심 식사: Макароны с Фаршем, Глинтвейн, Шоколадное Печенье Сэндвич (Наполненные Кремом). 저녁 식사: Креветки (Вареные или на Пару). 더보기
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주 1.4 kg 감소하기
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