|
Kijk ! Vorige week dinsdag 75.5. Volgende dag al stuk minder, maar ben tevreden. Hoop dat het zo blijft gaan.
|
74.1 kg
지금까지 감소한: 11.4 kg.
남은양: 4.1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2016년 01월 12일:
|
946 kcal
|
지방: 16.71g | 단백질: 69.38g | 탄수화물: 127.20g.
아침 식사: AH Magere Yoghurt, Optimel Chocoladevla. 점심 식사: Cup-A-Soup Champignon Crème. 저녁 식사: AH Komkommer, SoyGood Vegetarische Balletjes, Goedland Gebroken Sperziebonen, Aardappelen (zonder Schil, met Zout, Gekookt). 간식/기타: Aldi Magere Perzikkwark, Snack A Jacks Chocolate Chip, Sinaasappelen, Lidl Magere Melk, Lidl Magere Melk, Lidl Magere Melk. 더보기
|
주 0.7 kg 감소하기
|