2016년 01월 12일의 체중기록 (저널항목 아님)
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76 kg
지금까지 감소한: 13.1 kg.
남은양: 6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2016년 01월 12일:
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587 kcal
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지방: 14.99g | 단백질: 20.04g | 탄수화물: 96.34g.
아침 식사: Banane, Milch 1,5%, Migros Dinkelmischung, Kaffee mit Milch. 점심 식사: Küchenmeister Dinkelmehl Typ 630, Milch 1,5%, Ei. 간식/기타: Kinder Riegel (21g), Kaffee mit Milch, Orangen. 더보기
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주 3.5 kg 감소하기
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