2016년 01월 11일의 체중기록 (저널항목 아님)
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97.9 kg
지금까지 감소한: 1.5 kg.
남은양: 9.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2016년 01월 11일:
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1291 kcal
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지방: 56.71g | 단백질: 73.63g | 탄수화물: 127.16g.
점심 식사: Yoplait Source 0% Yogurt, Egg, Weight Watchers 100% Whole Wheat Bread. 저녁 식사: Tostitos Multigrain Scoops, Cheddar Cheese, Superstore Lean Ground Beef. 간식/기타: General Mills Count Chocula, Dairyland Skim Milk, Granny Smith Apples, Cheddar Cheese. 더보기
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주 2.5 kg 증가하기
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