2016년 01월 11일의 체중기록 (저널항목 아님)
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109.0 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 29.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2016년 01월 11일:
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836 kcal
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지방: 30.41g | 단백질: 75.69g | 탄수화물: 67.00g.
아침 식사: Taco Bell Salsa Verde (Packet), Cracker Barrel Natural Emmentaler Swiss Cheese Slices, Grapefruit, Egg White. 점심 식사: Joseph's Joseph's flax Oat Bran & While Wheat mini puta, Mt. Olive Jalapeno Slices, Parsley, Goya Chick Peas, Celery, Red Onions, Tomatoes, Bumble Bee Solid White Albacore Tuna in Oil. 저녁 식사: Eggplant, Colavita Balsamic Vinegar, Great Value Garbanzo Beans, Fresh Express Spring Mix, Cento Artichoke Hearts, Cracker Barrel Natural Emmentaler Swiss Cheese Slices, Onions, Extra Virgin Olive Oil, Tomatoes, Pilaros Pitted Kalamata Olives, Western Family Sliced Mushrooms (Canned), Famoso Roasted Red Pepper, Perdue 93/7 Lean Ground Turkey. 간식/기타: Red Delicious Apples. 더보기
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주 5.1 kg 감소하기
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