2009년 12월 19일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
100.2 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 27.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2009년 12월 19일:
|
2011 kcal
|
지방: 58.37g | 단백질: 53.03g | 탄수화물: 289.26g.
아침 식사: Hot dog bun, pepsi (12 oz), Hot dog, mexican blend cheese. 점심 식사: Water, Dinner roll, Spicy Saffron Rice, cooked carrots, chicken, pepsi (12 oz). 저녁 식사: Pepsi (12 oz), Kraft Mac & Cheese. 간식/기타: Whole Milk, M&M's. 더보기
|
|
2926 kcal
|
운동:
운전 - 1 시간, 앉아있기 - 10 시간, 숙면 - 8 시간, 휴식 - 5 시간. 더보기
|
안정된 체중
|
|
|