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Tenho q confessar "meu pecado"...rs...eu estava esperando o peso diminuir mas ta difícil...o importante é q no dia 23/06/2015(qdo comecei a medir)eu estava com 127 cm de umbigo/barriga e hj estou com 116,5 cm. Comecei o ano de 2015 com 124,750 kg e terminei com 115,7 kg!!!!!Q Deus continue a me ajudar em td!!!!!Obrigado a todos(as) que me apoiaram e oraram por mim!!!!!!
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116.3 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 31.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2016년 01월 7일:
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2531 kcal
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지방: 48.51g | 단백질: 124.79g | 탄수화물: 402.45g.
아침 식사: Jasmine Extrato de Soja, Quaker Farinha de Aveia, Pão com Manteiga. 점심 식사: Farinha de Mandioca, Calabresa, Sadia Moela de Frango, Arroz Branco (Cozido). 저녁 식사: Sopa de Lentilhas, Arroz Branco (Cozido). 간식/기타: Sadia Moela de Frango, Banana Prata, Banana. 더보기
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주 0.3 kg 증가하기
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