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Nice pep talk at gym this morning feeling much beter!
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118.6 kg
지금까지 감소한: 14.8 kg.
남은양: 18.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2016년 01월 7일:
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1450 kcal
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지방: 100.76g | 단백질: 78.67g | 탄수화물: 57.53g.
아침 식사: Egg, Butter (Salted), Gouda Cheese. 점심 식사: Knorr Salad Dressing, Clover Feta Plain, Guacamole, Cos or Romaine Lettuce, Cucumber (with Peel), Woolworths Rosa Tomatoes. 저녁 식사: Garlic Bread, Lean Minced Beef, Cabbage Salad or Coleslaw with Dressing. 간식/기타: Pick and Pay Droewors Beef. 더보기
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안정된 체중
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