|
Стабильность достигнута. Полет нормальный. Идем на снижение!
|
98 kg
지금까지 감소한: 3 kg.
남은양: 3.1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2016년 01월 5일:
|
2425 kcal
|
지방: 56.86g | 단백질: 115.94g | 탄수화물: 201.13g.
아침 식사: Банан, Яблоко, Сахар, Кофе, Савушкин Продукт Творог 1%, Данон Йогурт Традиционный. 점심 식사: Сельдь Соленая, Сельдерей, Рижский Хлеб Праздничный Хлеб, Жареное Яйцо, Куриная Грудка Отварная, Водка (45 Градусов). 저녁 식사: Жареная или Запеченная Курица, Мясновъ Хлеб Ржаной с Орехами и Сухофруктами, Ярославский Бройлер Куриная Печень Тушеная в Сметане, Водка, Спагетти из Цельной Пшеницы (Вареные), Куриный Суп с Кусочками и Лапшой. 간식/기타: Чернослив, Яблоко, Сахар, Кофе. 더보기
|
안정된 체중
|