Av8trix님의 저널, 2009년 12월 16일

2009년 12월 16일의 체중기록 (저널항목 아님)

94.3 kg 지금까지 감소한: 8.6 kg. 남은양: 15.0 kg. 다이어트 실행도: 합리적.

다이어트 캘린더 보기, 2009년 12월 16일:

1493 kcal

지방: 61.13g | 단백질: 83.19g | 탄수화물: 150.38g. 아침 식사: jimmy dean sausage, sourdough bread cube, mozzarella 2%, egg, rachel's. 점심 식사: 12" Medium Meat Lovers Pan Pizza. 저녁 식사: Crockpot Chicken Chili. 간식/기타: Oriental Red Bean Pancakes. 더보기

2640 kcal

운동: 숙면 - 8 시간, 휴식 - 14 시간 30 분, 걷기 (중간) - 5km/h - 1 시간 30 분. 더보기

주 0.2 kg 감소하기

응원하기


	댓글달기 이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요

Av8trix님의 체중기록

전체 내역보기

Av8trix님의 저널, 2009년 12월 16일

댓글달기

Av8trix님의 체중기록