Karen2222님의 저널, 2011년 09월 29일

2011년 09월 29일의 체중기록 (저널항목 아님)

75.1 kg 지금까지 감소한: 6.8 kg. 남은양: 4.8 kg. 다이어트 실행도: 합리적.

다이어트 캘린더 보기, 2011년 09월 29일:

1305 kcal

지방: 47.96g | 단백질: 70.02g | 탄수화물: 151.35g. 아침 식사: DDSmart Egg White Turkey Sausage Flatbread Sandwich. 점심 식사: Apple Pecan Chicken Salad (Half-Size). 저녁 식사: Beef Pastrami (Cured), Rye Bread. 간식/기타: Brownie with Icing. 더보기

2262 kcal

운동: 스탠딩 - 5 시간 30 분, 휴식 - 10 시간 30 분, 숙면 - 8 시간. 더보기

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