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Sad story.
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86.6 kg
지금까지 감소한: 0.4 kg.
남은양: 11.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2015년 12월 30일:
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1223 kcal
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지방: 43.34g | 단백질: 90.00g | 탄수화물: 120.13g.
아침 식사: Parmalat Fat Free Milk, Peanut Butter, Jungle Oat Bran, Canderel Stick. 점심 식사: Baby Zucchini, Extra Virgin Olive Oil, Tomatoes, Hard-Boiled Egg, Woolworths Low GI Seeded Brown Bread. 저녁 식사: PnP Butternut, Onions, Baby Zucchini, Carrots, Chicken Breast. 간식/기타: Nutriday Smooth Low Fat Flavoured Yoghurt. 더보기
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2237 kcal
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운동:
걷기 (운동) - 5.5km/h - 30 분, 휴식 - 15 시간 30 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 0.3 kg 증가하기
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