|
Pesando hoje de novo. Como eu disse anteriormente, eu incho bastante. Então nestes primeiros dias da dieta quero verificar como fica a minha oscilação de peso para entender melhor a balança. Senti que estou desinchando, isso é bom, até porque aqui em Angra dos Reis tem feito um calor danado, e nesses dias costumo inchar mais do que o normal no decorrer do dia!
Vamos que vamos! Beijos em todos!!!
|
88.5 kg
지금까지 감소한: 0.3 kg.
남은양: 23.5 kg.
다이어트 실행도: 100%.
|
다이어트 캘린더 보기, 2015년 12월 30일:
|
1242 kcal
|
지방: 36.47g | 단백질: 72.10g | 탄수화물: 146.20g.
아침 식사: Crystal Água com Gás, Natural One Detox Bebida Mista, Pão Francês sem Miolo, Sadia Presunto Cozido sem Capa de Gordura, Polenguinho Polenguinho Tradicional. 점심 식사: Polenguinho Polenguinho Tradicional, Sadia Presunto Cozido Magro, Casa do Pão de Queijo Pão de Queijo, Pão Francês sem Miolo, Nutry Barra de Cereal Frutas Vermelhas e Cookies, Natural One Detox Bebida Mista. 저녁 식사: Banana Prata, Filé de Frango Grelhado, Camil Feijão Preto, Arroz Branco (Cozido). 간식/기타: Barra Mansa Leite Integral, Nescau Nescau Light, Chandelle Chocolate Ao Leite, Bolo de Milho, Coca-Cola Coca-Cola Zero (Lata), Garoto Chocolate Meio Amargo. 더보기
|
주 2.1 kg 감소하기
|
 댓글
Passo por esse inchaço tbm, até minha aliança fica apertada, muito ruim. Estou reduzindo bastante o sal.
2015년 12월 30일 작성이: Projeto ficar magra
|
o sódio tb retém liquido, eu quero minha balança logoooo
2015년 12월 30일 작성이: flamodena
|
| |
|
|
| |
댓글달기
이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요
|
|
|
|