Rocker4772님의 저널, 2015년 12월 29일

Been eating everything I can get my hands on and not working out. Feeling awful. Looking forward to getting back in shape and meeting my goals. I am focused and happy to be hitting the reset button!

76.2 kg 지금까지 감소한: 0 kg.    남은양: 12.7 kg.    다이어트 실행도: 적용하지않음.

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258 kcal

지방: 4.10g | 단백질: 5.60g | 탄수화물: 49.90g.   아침 식사: Tim Hortons Green Tea, Quaker Instant Oatmeal High Fibre Raisins & Spice, Tim Hortons Coffee with 2 Milk & 1 Sugar (Medium). 더보기

2492 kcal

운동: 운전 - 1 시간   20 분, 휴식 - 5 시간   10 분, 숙면 - 6 시간   30 분, 스탠딩 - 3 시간, 책상 업무 - 8 시간. 더보기