2015년 12월 29일의 체중기록 (저널항목 아님)
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54.4 kg
지금까지 감소한: 8.6 kg.
남은양: 2.4 kg.
다이어트 실행도: 잘 따르지 않음.
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다이어트 캘린더 보기, 2015년 12월 29일:
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1601 kcal
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지방: 86.17g | 단백질: 72.09g | 탄수화물: 134.65g.
아침 식사: Bolo de Banana de Caneca. 점심 식사: Cebolas, Abóbora Cozida (de Abóbora Fresca), Carne. 저녁 식사: Lipton Ice Tea Pêssego, Pastel de Carne, Lay's Batata Lisa Frita, Batata Inglesa Cozida, Carne. 간식/기타: Nestlé Chocolate Classic Ao Leite, Muffins de Mirtilo. 더보기
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1441 kcal
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운동:
계단오르기 - 5 분, 숙면 - 8 시간, 휴식 - 15 시간 15 분, 걷기 (중간) - 5km/h - 40 분. 더보기
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주 0.1 kg 증가하기
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