2015년 12월 29일의 체중기록 (저널항목 아님)
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76.6 kg
지금까지 감소한: 12.5 kg.
남은양: 6.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2015년 12월 29일:
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1633 kcal
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지방: 66.05g | 단백질: 121.34g | 탄수화물: 133.11g.
아침 식사: Tomatensoße, Honig, Milbona Quark Magerstufe, Freefrom Jogurt Nature, Edeka Bio Haferflocken Vollkorn, Kaffee mit Milch. 점심 식사: Brokkoli, Denner Pouletbrust Indisch, Nudeln (Gekocht). 저녁 식사: Rinderhackfleisch, Beste Ernte Peperoni Mild. 간식/기타: Schokoladenstückchen, Plätzchen. 더보기
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주 2.1 kg 감소하기
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