2011년 09월 28일의 체중기록 (저널항목 아님)
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64.4 kg
지금까지 감소한: 6.8 kg.
남은양: 5.4 kg.
다이어트 실행도: 100%.
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다이어트 캘린더 보기, 2011년 09월 28일:
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1061 kcal
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지방: 82.63g | 단백질: 51.72g | 탄수화물: 30.28g.
아침 식사: lower sodum lower fat bacon, heavy cream, egg. 저녁 식사: kraft miracle whip salad dressing, liverwurst, romaine lettuce. 간식/기타: atkins chocolate hazelnut bar, serious snacking sharp cheddar cheese bars, strawberries. 더보기
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1968 kcal
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운동:
앉아있기 - 4 시간, 걷기 (느리게) - 3km/h - 1 시간, 걷기 (운동) - 5.5km/h - 30 분, 스탠딩 - 2 시간, 숙면 - 9 시간, 휴식 - 7 시간 30 분. 더보기
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주 3.2 kg 감소하기
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