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After eating double almost double than I normally do I am surprise that I have lost weight. Bike ride and a bit of weight burnt the extra christmas calories cheers.
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54.5 kg
지금까지 감소한: 1.6 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2015년 12월 26일:
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2045 kcal
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지방: 60.77g | 단백질: 121.94g | 탄수화물: 250.85g.
아침 식사: Sugar, Peanut Butter, Avocado, Pita Bread, John West Tuna Slices in Spring Water, Green Peas (Frozen), Sticky Rice. 점심 식사: Watermelon, Tuna in Water (Canned), Sticky Rice, Sticky Rice, Weis Hazelnut & Chocolate Cream Bar. 저녁 식사: Pork Roast (Lean and Fat Eaten), Bega Country Light Tasty Slices, Hamburger or Hotdog Rolls, Dry Roasted Unsalted Peanuts, Almonds, Chicken Thigh Meat (Roasted, Cooked), Chicken Breast, Lamb Kebab, Hamburger or Hotdog Rolls, Sticky Rice. 더보기
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주 3.5 kg 감소하기
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