2015년 12월 23일의 체중기록 (저널항목 아님)
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89.1 kg
지금까지 감소한: 34.9 kg.
남은양: 3.1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2015년 12월 23일:
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1180 kcal
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지방: 30.31g | 단백질: 125.73g | 탄수화물: 95.62g.
아침 식사: Печенье, Творог (Полностью Обезжиренный). 점심 식사: Курица Вареная, Красная Фасоль (с Солью, Вареная). 저녁 식사: Ого Отруби Пшеничные, Колбаса, Сыр Российский, Хлеб, Творог (Полностью Обезжиренный), Песочное Печенье. 더보기
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주 2.1 kg 감소하기
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