2015년 12월 22일의 체중기록 (저널항목 아님)
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77.7 kg
지금까지 감소한: 11.4 kg.
남은양: 7.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2015년 12월 22일:
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1057 kcal
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지방: 30.98g | 단백질: 54.82g | 탄수화물: 142.60g.
아침 식사: Milbona Quark Magerstufe, Honig, Migros Dinkelmischung, Kaffee mit Milch. 점심 식사: Gemischter Salat, Migros Crispy Pollo, Knorr Bouillon Pur Gemüse. 저녁 식사: Himbeeren, M Classic Quark Aprikose, Migros Blütenhonig, Leinöl, Coop Naturaplan Bio Magerquark. 간식/기타: Snickers Mini Snickers, Plätzchen, Weißbrot, Orangen. 더보기
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안정된 체중
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