2015년 12월 19일의 체중기록 (저널항목 아님)
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77.7 kg
지금까지 감소한: 11.4 kg.
남은양: 7.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2015년 12월 19일:
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1400 kcal
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지방: 29.16g | 단백질: 61.27g | 탄수화물: 221.74g.
아침 식사: Ciabatta, Kaffee mit Milch, Honig, Migros Schafmilch, Coop Naturaplan Dinkelflocken. 점심 식사: Döner Kebab. 저녁 식사: Vollkornbrötchen. 간식/기타: Storck Werthers Original, Nestea Eistee Zitrone, Nöm Caffe Latte Macchiato. 더보기
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안정된 체중
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