2015년 12월 18일의 체중기록 (저널항목 아님)
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77.7 kg
지금까지 감소한: 11.4 kg.
남은양: 7.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2015년 12월 18일:
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945 kcal
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지방: 20.28g | 단백질: 45.76g | 탄수화물: 145.08g.
아침 식사: Kaffee mit Milch, M Classic Quark Aprikose, Migros Dinkelmischung. 점심 식사: REWE Ciabatta Brötchen, Hofmann Menue Rindsgulasch, Garten Krone Rote Kidney-Bohnen, Zerkleinerte Tomaten (Konserviert). 저녁 식사: Kaffee mit Milch, Léger Feta, Eisbergsalat, Zwiebeln, Tomaten, Rotkohl. 간식/기타: Migros Studentenschnitte, Orangen. 더보기
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주 1.4 kg 증가하기
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